Nadřazuje se! Má vysoké sebevědomí?

Publikováno uživatelem: Klára Paulová
Nadřazuje se! Má vysoké sebevědomí?

Vysoké sebevědomí NEEXISTUJE

Vím, že jen touto jednoduchou větou – „Vysoké sebevědomí neexistuje“ – jsem tzv. zvedla ze židle spoustu z vás. Všichni si teď jistě myslíte, že musím být slepá, když mohu něco takového tvrdit, že lidí s příliš vysokým sebevědomím je kolem nás spousta. Ale je tomu skutečně tak?

V koučinkovém křesle je sebevědomí jedno z nejžhavějších témat. Naposledy si jedna klientka Linda stěžovala: „Mám nízké sebevědomí, a proto se nade mě partner doma neustále povyšuje. Jen jeho názor je ten správný a ten můj pro něj neznamená nic. A ani já pro něj neznamenám nic. Přitom se snažím, dělám pro něj tolik let všechno, co on chce, ale on to nevidí a neváží si mě.“

Představte si, že některé klientky dokonce přijdou i s tím, že si svého partnera vybraly právě proto, že měl vysoké sebevědomí a ony se vedle něj cítily v bezpečí. Dnes si na jeho „vysoké sebevědomí“ stěžují a připadají si vedle partnera zcela nedůležité, velmi se trápí a jsou ve svých rodinách jen páté kolo u vozu.

Pojďme se ale na tuto situaci podívat pod lupou. Ukážeme si, že existují pouze 2 varianty sebevědomí, a to sebevědomí nízké a sebevědomí zdravé.

Nízké sebevědomí a jeho projevy

Klientka Linda, která se podřizuje partnerovým názorům, má skutečně nízké sebevědomí a sama to otevřeně přizná. Projevuje se to u ní zejména nejistotou v rozhodování, neschopností se prosadit, nezná dobře svou vlastní hodnotu. Partnerovi se podřizuje, dělá všechno, co chce on, aby ukázala, jak je ona dobrá, aby konečně uznal její hodnotu. A můžeme o ní říci, že je to žena s nízkým sebevědomím, které se projevuje PODŘIZOVÁNÍM SE druhému.

Má však její partner zmíněné vysoké sebevědomí? Proč se nad ni její partner povyšuje? Proč potřebuje, aby jeho názor ona uznala vždy jako správný? Proč nikdy nepřizná vlastní chybu? Co by se mu stalo, kdyby neměl pravdu? Kdyby jeho názor nebyl nejlepší? Když by ho partnerka neposlouchala? Když partnera nebude jeho partnerka uznávat, bude si myslet, že pro ni nic neznamená. A tak svůj názor tlačí nadřazováním se, křikem, vynucováním, snižováním partnerky a sám sobě dokazuje, že je důležitý a něco znamená. Prostě má moc partnerku ovlivňovat, a to už je pak významný. Partner Lindy ale nikdy otevřeně nepřizná, že má strach z osobního selhání, z toho, že udělá chybu, stejně jako jeho partnerka. Zklamal by a toho se nejvíce bojí. I on je člověk s nízkým sebevědomím, který si jen NADŘAZOVÁNÍM SE nad druhé vlastní hodnotu dokazuje.

Často tak vznikají vztahy, kdy se jeden z partnerů podřizuje a druhý nadřazuje. Tito lidé se k sobě vzájemně přitahují, protože vlastně jeden druhého doplňuje. Ani jeden z nich si nenajde partnera se zdravým sebevědomím, protože jim oběma bude připadat jeho chování nepochopitelné a nebudou si s ním rozumět. Kvůli tomu však lidé s nízkým sebevědomím stále potkávají dokola partnery, s nimiž prožívají často opakovaně stejná trápení.

Zdravé sebevědomí

A co je tedy potom zdravé sebevědomí? Člověk se zdravým sebevědomím zná vlastní hodnotu, nepotřebuje si ji dokazovat povyšováním ani ponižováním vůči druhým. Tento člověk je smířený s tím, jaký je on sám, a uvědomuje si, že jen on sám je zodpovědný za to, jak se cítí a jak nechává druhé, aby se k němu chovali.

Je osvobozený od strachu z vlastního selhání. Ví, že chybovat je běžné a přiznat chybu a poučit se z ní je jednou z vlastností silných. Je si jistý tím, že to, co dělá, dělá správně a jak nejlépe umí právě teď. Je upřímný, nehraje s druhými neupřímné hry, ale zároveň si uvědomuje, že pro vše, co má být vysloveno, existuje pravý čas. Uvědomuje si, že pokud druzí mají názory jiné než on, neznamená to, že jeho názor je špatný. Žije v plném vědomí sám se sebou a nedělá nic, čím by druhým chtěl ublížit.

Proč lidé trpí nízkým sebevědomím

Ať chceme, nebo nechceme, je nutné si přiznat, že nás to naučili doma naši rodiče, protože je to ve většině případů naučili zase jejich rodiče. To, co nás nestihli naučit rodiče, dotáhli autority ve škole či další naši blízcí.

Jak „uzdravit“ nízké sebevědomí?

Existuje již spousta metod, které se zaměřují na pomoc se zvyšováním vlastního sebevědomí, jsou jich plné knihy, pořady na internetu atd. Je jen na vás, jak k tomu přistoupíte a jakou metodu si sami vyberete.

Jednou z metod je i osobní koučink. Výhodami koučinku s koučem je, že je to velmi rychlá a účinná metoda. Kouč již přesně ví, kam vás směrovat a jak nejlépe najít vaši osobní cestu, abyste své sebevědomí na úroveň zdravého sebevědomí získali co nejrychleji.

Gratuluji všem, kteří svého zdravého sebevědomí dosáhli. Současně děkuji všem svým klientkám i klientům, s nimiž jsem jejich proměnu mohla již projít a sdílet s nimi jejich radost a štěstí.

Současně přeji všem, kteří ještě pracujete nebo se chystáte začít, abyste svého zdravého sebevědomíco nejdříve dosáhli. A pokud chcete využít metody osobního koučinku, ráda vám s tím pomohu.

Ing. Klára Paulová – autorka tohoto článku

Certifiková koučka Emočních rovnic u Lucie Königové. Zde na mém profilu najdete více informací.

Více informací

ZOBRAZIT VÍCE

Kam se vytrácí VÁŠEŇ ze vztahu?

Publikováno uživatelem: Klára Paulová
Kam se vytrácí VÁŠEŇ ze vztahu?

„Už mě s ním nebaví spát. Z našeho vztahu se vytratila vášeň! Prostě vůbec nemám chuť, aby se mě dotýkal. Někdy se mi úplně hnusí představa, že s ním musím spát. Pořád vypadá dobře, ale se mnou to nic nedělá. Už ho asi nemiluju. Je to už jen můj kamarád. Přitom jiní muži mě stále přitahují, jen ten můj už ne.“ Tohle všechno říkají nešťastné ženy, když cítí, že jim jejich partnerství nefunguje, jak by chtěly. Propadají do depresí a mají strach, že emoce, které jsou pro ně ve vztahu tak důležité, se už vytratily.

Spolu pak na koučinkovém křesle začínáme vzpomínat na jejich první zážitky s partnerem. Ženy uznávají, že na začátku bylo všechno krásné. Společně s partnerem prožívali vášeň, toužili po vzájemných dotecích a užívali si veškerý společný čas. Ale tohle všechno je už pryč. Ženy si myslí, že už to nikdy nemůže být takové, pokud se nezamilují do jiného muže. A pak začneme pracovat spolu.

Postupně ženám pomáhám otevřít oči a nastavit jim zrcadlo, čím jsou dnes a čím byly, když potkaly své muže. Jak skvěle se cítily, když se jejich muž do nich zamiloval. Když se zamiloval do OPRAVDOVÉ ŽENY, která ho zcela uchvátila a které by snesl modré z nebe.

Dnes jsou však někým úplně jiným. Převzaly spoustu zodpovědnosti v rodině, často i za muže. Začaly řešit každodenní starosti, kontrolují své emoce, jsou vyčerpané, unavené, postupně ztratily obdiv partnera a jsou zklamané, že nedokážou naplnit stoprocentně všechny své životní role. Svými partnery často i pohrdají, zlobí se na ně a obviňují je ze špatně fungujícího vztahu. Z mužů se stávají „podpantofláci“, kteří pro klid doma udělají vše. Ženy přestávají muže potřebovat, ztrácejí napojení samy na sebe a zapomínají, co znamená být ženou.

A pak to začne všechno dávat smysl. Ženy touží po mužích, kteří je budou obdivovat, milovat a chovat se jako opravdoví muži… a ani si neuvědomují, že svým chováním toto všechno ve svých partnerech ničí. Z mužů i žen se stávají pouze roboti, kteří plní své povinnosti, a jejich partnerský vztah skomírá.

A jak do vztahu vrátit VÁŠEŇ? Dovolte si být ženou a nechte muže být muži.

5 rad, jak začít s návratem vášně do vztahu.

1) Nepotlačujte své emoce

Ženy se od mužů odlišují právě prožíváním emocí a všechno, co dělají, jak se chovají, se od jejich emocí odvíjí. Ve chvíli, kdy se začnou ženy kontrolovat, omezovat své projevy emocí, tlumí svou ženskou energii. Snižováním ženské energie začínáte být pro muže méně přitažlivé.

2) Užívejte si zábavu typickou pro ženy a čerpejte ženskou energii

Společně strávený čas s dalšími ženami napomáhá zesilovat vyzařování ženské energie. Jděte si s kamarádkami třeba zatančit, jeďte na společný holčičí víkend a rozmazlujte se. Mezi ženy, s nimiž byste měly trávit čas, abyste získaly ženskou energii, nezahrnujte vlastní matku. Maminky jsou úžasné, ale pro většinu žen jsou autoritou a nemusíte být schopny se s ní dokonale otevřít ženskosti. Ženská energie přitahuje opravdové muže a probouzí v nich sílu energie mužské.

3) Nechtějte nahradit muži jeho kamarády

Muži od žen nezískají mužskou energii. A aby vás muž přitahoval, potřebuje mít dostatek mužské energie. Nedržte muže doma, nechte ho se dobít mužskou energií, bude pro vás přitažlivější. Muži výborně načerpají svou mužskou energii třeba na sportovních utkáních.

4) Nechtějte, aby se vám muž podřizoval

Čím více se vám bude váš muž podřizovat, ustupovat vašim požadavkům, tím víc bude ve vašich očích klesat jeho hodnota. Nechte muže převzít dávku zodpovědnosti, nekontrolujte ho, nevyčítejte mu, že to dělá po svém. Nesnižujte jeho hodnotu, důvěřujte mu.

5) Naučte se čerpat z mužů kolem energii pro sebe

Energii a pocity, které ve vás vzbuzují muži kolem vás, se naučte přijímat a užívat si je. Nejde o to, abyste s těmito muži propadly tělesným hrátkám, ale abyste si přetvořily to, co cítíte, v energii vlastní. Řekne-li vám cizí muž, že jste krásná, užijte si to sama v sobě, nemusí to hned znamenat, že mu za to musíte být jakýmkoliv způsobem vděčná. Když se tohle naučíte, pomůže vám to rozvinout vaši ženskost.

To, jaký vztah máte, je pouze na vás. Jen vy samy jste schopny změnit ve svém životě to, co se vám nelíbí. A jak na to? Začít musíte u sebe. A pokud na to nechcete být sami, anebo nevíte, kde začít, ráda vám pomohu.

Ing. Klára Paulová – autorka tohoto článku

Certifiková koučka Emočních rovnic u Lucie Königové. Zde na mém profilu najdete více informací.

Více informací

ZOBRAZIT VÍCE