Jak naložit se sobcem

Publikováno uživatelem: Bc. Adéla Staňková
Jak naložit se sobcem

Máte kolem sebe člověka nebo hned několik lidí, kteří myslí jen na sebe? Očekává se od vás, že budete plnit jejich potřeby, a když to neuděláte, jste vy ti špatní? Cítíte se z toho mizerně a vaše nálada klesá pod bod mrazu?

Je důležité umět vybalancovat svůj život tak, abychom zůstali ve středu. Chceme se vyhnout tomu, abychom se na jedné straně nestali my sami sobcem a na straně druhé otrokem sobce. Jak toho můžeme dosáhnout?

Rozpoznejte, co se odehrává

Toto je první a velice důležitý krok. Sobec je většinou zdatný manipulátor. Aby dosáhl svého, použije jakékoli prostředky. Nejúčinnějším prostředkem je vyvolat ve vás pocit viny. Je schopen vyargumentovat, že vy jste ti, kteří vzájemnému vztahu škodí. Může vás donutit uvěřit, že vy jste sobci a on trpitel. Je to nebezpečný stav, proto je potřeba být výjimečně pozorný, obezřetný a vnímavý. Necháte-li se o vlastní neschopnosti a necitelnosti přesvědčovat příliš dlouho, sklouznete do negativity. Odtud je jen malý krůček k tomu, abyste se sobcem stali i vy. Přestanete vidět vlastní světlo a pro přežití uděláte i nepěkné věci, včetně využívání druhých.

Sobec má moc projevovat se jako upír – vysát vás a zároveň nakazit.

Vy máte také svou moc, stejně velkou jako on. Vaším česnekem a stříbrem je schopnost vyčmuchat jeho záměry už na začátku a nedat mu šanci. A i kdykoli později si můžete vzpomenout na své vnitřní světlo, které on přece tak moc nemá rád.

Máte-li pochyby, zeptejte se sami sebe: Přinášejí mi výroky druhého dobrý pocit? Ne? Srážejí mě ke dnu? Tak kdo je tady potom sobec? Začnete-li si pokládat podobné otázky, naučíte se spolehlivě odhalovat pravdu. Sobce poznáte na míle daleko.

Přestaňte hrát jeho hru

Už umíte sobce identifikovat. Teď je potřeba si uvědomit, že pokud vyhovujete jeho požadavkům, v jeho sobeckosti ho neustále podporujete. Škodíte tedy sobě i jemu. Jak bylo řečeno už na začátku, je důležité umět život vybalancovat. Posluhujete sobci a darujete mu velké množství své energie? Kolik se vám jí vrací zpět? Vyrovnaný stav je půl na půl. Dáváte víc než padesát procent energie? Pak svůj výdej srovnejte. Razantně ho snižte. Nechte mu pocítit, jaké to je. Jen tak se může vzpamatovat. Tímto činem začínáte léčit vás oba!

Pozor! Nepleťte si zde pojmy a nenechte se znova obalamutit. Tím, že začínáte myslet více na sebe, se nestáváte sobcem. Stáváte se uvědomělejším člověkem, větší a výraznější osobností. Cokoli, co umíte, se učíte nejprve na sobě. Učíte-li se tím pádem více si vážit sami sebe, umíte si automaticky ještě více vážit i ostatních. Rozdíl je v tom, že už se nenecháte využívat. V tom vězí vaše největší síla. Okamžitě tím roste i vaše hodnota.

Hlídejte si vlastní motivy

Hlídat si vlastní motivy je opravdu důležitá součást celého procesu. Není totiž vaším cílem vyrazit na válečné tažení proti sobci. Vaším cílem je osvobodit svůj život od tlaků jiných – citlivým a smírným způsobem.

Opět se ptejte sami sebe, co přesně je motivem vašeho jednání. Přistihnete-li se, že je tam nějaká negace, ihned přestaňte a změňte své činy. Ani sobec si vaši pomstu nezaslouží. Také ho kdysi někdo kousl, vysál a nakazil. Pamatujete? Cítíte-li se už dostatečně silní a stojíte pevně sami za sebou, můžete zkusit pochválit jeho dobré stránky – ty světlé okamžiky v jeho chování.

Vyzdvihujte to, co je na druhých dobré, a nikdy nepřesahujte své vlastní hranice únosnosti. Řiďte se jednoduchým pravidlem: dělejte primárně to, co je vám příjemné, aniž byste u toho vědomě ubližovali komukoli jinému.

Bc. Adéla Staňková – autorka tohoto článku

Certifiková koučka Emočních rovnic u Lucie Königové. Zde na mém profilu najdete více informací.

Více informací

ZOBRAZIT VÍCE

Proč je tak těžké VĚŘIT?

Publikováno uživatelem: Bc. Adéla Staňková
Proč je tak těžké VĚŘIT?

Víra hory přenáší a lidi mění. Víra činí zázraky. Věř a bude ti dáno. Víra uzdravuje.

Proč je tak těžké věřit? Protože vírou musíte žít. Buď ji máte, nebo ji nemáte. Není žádný střed. Nemůžete věřit jen napůl. Neexistuje žádný návod, jak se k ní dopracovat. Cestu k ní si musí najít každý sám. A přitom stačí udělat jen jednu jedinou věc. Věřit.

Víra je energií srdce

Srdce dává věci do pohybu. To je ten správný náboj pro uskutečnění vašich záměrů. Bez této podpůrné energie se neděje nic. Co je tím záměrem? Vnitřní přesvědčení. Vědomá i podvědomá, přičemž hlavní slovo má podvědomí. To je hybnou silou všeho. Přesvědčení = víra. Vy se pak můžete divit, proč se vám dějí věci, které ve svém životě vědomě nechcete. Protože vaše podvědomí si o tom myslí své. Všechna vaše přesvědčení jste dobrovolně přijali – z velké části nevědomě – v dětství. Malé dítě ještě věřit umí. Umí to dokonale. Věří všemu, co se mu řekne, a všemu, co se kolem něj děje. Tyto informace jsou v podvědomí uloženy jako čistá pravda. A co je čistou pravdou, o tom se nepochybuje. Tečka. To je síla víry.

Náplň naší práce je ukazovat vám VAŠI pravdu

V koučinku vytahujeme informace z podvědomí a umožňujeme vám vidět vaši osobní pravdu a přesvědčení, která ovlivňují váš život. Velmi často zjistíte, v jaké deziluzi žijete. Jste otrokem své vlastní hlavy. Jakmile se identifikují vaše podvědomá přesvědčení, máte možnost si vytvořit nová. Taková, která vám dělají dobře. Začínáte vědomě tvořit svůj život.

Co je naším společným cílem?

Potřebujeme jak srdce, tak mozek. Ne nadarmo vlastníme oboje. Ve většině případů se však stále učíme, jak je uvést v soulad. Synergie hlavy a srdce vám poskytne neomezené možnosti v tvorbě vlastní reality. Často je člověk obětí omezení své hlavy. Co představují ta omezení? Strach, obavy, zpochybňování. Proto se musíte nejprve dostat přes svou hlavu (více o tom v článku Umění vypnout mozek). Pak se může stát to, že hlava srdci uvěří a oba spojí své síly dohromady.

Přes obavy a strach se také umíme v koučinku dostat. Jak? No přece… Schválně, jak přestanete věřit? Tak, že své přesvědčení zpochybníte. Zpochybníme váš strach. Dostanete jiný náhled a jinou variantu. Nejprve rozpustíme strach. Poté můžete věřit. A tentokrát už tomu, čemu chcete věřit vy sami. J

Princip je jednoduchý

Kde je strach, tam není víra. Začínáte-li zpochybňovat, přestáváte věřit. Absolutní víře se musíte odevzdat, všechno pustit a plně se jí oddat. Je to stav bez špetky pochyb. Nejsnáze se toho dosahuje u situací, které jsou vám tak nějak „jedno“. Dá se říci, že vám ani nezáleží na výsledku. Takto totiž vysíláte čistou energii tvoření nezatíženou chtěním. Jakmile něco chcete, záleží vám na tom. Pokud ke chtění přilnete, vznikají automaticky i obavy, zda to dobře dopadne. Protože si to tak moc přejete. Proto východní učení hlásají, že nemáte na ničem lpět, jinak se život stává utrpením. Ještě jednou: zpochybňujete-li, bojíte se. A jak už víte, obavy nemají s vírou nic společného. Věříte tedy tomu, že se to nestane. Smutný paradox.

Jak se projevila má víra

Uvedu malý příklad, který se mi stal před deseti lety, a tato událost změnila můj život. Při večerním návratu domů jsem zčistajasna prohlásila: „Já bych někdy chtěla vidět jezevce.“ Sama jsem byla překvapená tím, co jsem řekla. Ani jsem nečekala, že bych je mohla vidět. Nečíhala jsem za každým rohem, kdy už nějaký vyleze. Pak se to nějak stalo, do čtvrt hodiny přede mnou přešli přes cestu hned tři. Když to shrnu, věřila jsem, že je možné vidět jezevce, ale nečekala jsem (nevyžadovala), že se to stane. Úplně jsem to pustila.

Buďte konkrétní

Jasně si definujte svá přání. Ujasněte si, co vlastně chcete. Tak jako já jsem si vypřála „jezevce“ – nenapadlo mě tehdy specifikovat, jestli jednoho jezevce, nebo dva jezevce, nebo… a Vesmír mi to vyplnil podle vlastního uvážení.

Pak svým přáním nechte volný průběh. Nechte je žít svým vlastním životem.

Nezbývá než začít zkoušet. S vírou, že to dobře dopadne.

 

Bc. Adéla Staňková – autorka tohoto článku

Certifiková koučka Emočních rovnic u Lucie Königové. Zde na mém profilu najdete více informací.

Více informací

ZOBRAZIT VÍCE

Umění vypnout mozek

Publikováno uživatelem: Bc. Adéla Staňková
Umění vypnout mozek

Disponujeme obrovským darem na této planetě. Je jím náš mozek. Nechci se pouštět do analýz, jaký počet informací je schopen za vteřinu zpracovat. Není to důležité. Zajisté je to hodně. Víc než jenom hodně. Je to skvělý sluha, když ho umíme používat. Je to špatný pán, když se jím necháme ovládat. Osobně vidím jako nejdůležitější úkol v životě člověka přesáhnout svůj mozek a začít ho používat ve svůj prospěch.

Proč se učit ovládat mozek

Jistě jste slyšeli, že člověk nevyužívá celou kapacitu mozku. Údajně využíváme pouze jeho deset procent. Proč to tak je? Že by se příroda spletla? Nadělila nám něco zbytečného navíc, co vůbec nepotřebujeme? Nemyslím si. Zákonitosti v přírodě jsou přesně dané – stanovené pro využití maximálního potenciálu za vydání co nejmenší energie. Stejně jako nemáme pro nic za nic slepé střevo, tak i celý náš mozek má svůj význam. A příroda po nás chce, abychom to pochopili a vyvíjeli se. Abychom vnitřně rostli tak dlouho, dokud maximálního potenciálu nedosáhneme. To je podstata života. Růst.

Co je myšleno „přesáhnutím mozku“

Máme k dispozici vše, čím jsme si historicky prošli. Někdy se říká, že se lidé chovají jako zvířata. Přesně tak. To se projevuje náš plazí mozek. Ta nejprimitivnější část. Pudová záležitost. Pak zde máme limbický systém (také primitivní mozek). Ten je zodpovědný za emoce a instinktivní chování. Tady většina lidí končí, u emocí. Ponoříme se do nich a pak se v nich koupeme, přehrabujeme, analyzujeme je, následně srovnáváme a hodnotíme dění. Pokud se nám podaří emoce ovládnout – ve smyslu povznést se nad ně (ne s nimi bojovat nebo se jim poddat), začneme naplno využívat neokortex. Je to vývojově nejmladší a největší část našeho mozku.

Pamatujete na Nea z filmu Matrix? Ten představuje Neokortex. S plným využitím neokortexu máme nepředstavitelné možnosti. Přesahujeme-li mozek, kráčíme vzhůru od jeho primitivních částí k těm vysoce vyvinutým a začínáme je vědomě používat. My svou realitu totiž tvoříme stále, jen o tom z velké části nevíme. Často si tak vytváříme něco, co v životě vůbec nechceme mít. A teď si představte, jaké to bude, jakmile se svou realitou začnete pracovat vědomě!

Jak to funguje

Vezměte si situaci, kdy chcete něco udělat, zpracovat, vytvořit. Dokud na to naléháte, nic se neděje. Jste unavení, možná i vystresovaní. Mozek je zaneprázdněn logickými úvahami a snaží se vymyslet řešení. Stále se snaží. Pak to vzdáte. Uvolníte se. Vypnete mozek. A prásk! Najednou to přijde. Ta geniální myšlenka, na kterou jste čekali. Většinou přichází tehdy, kdy to vůbec nečekáte. Například ve sprše, na výletě nebo když se zrovna chystáte jít spát. V situaci, kdy na zadaný úkol nemáte myšlenky a v podstatě ani čas. Uvědomte si to. Takto vznikají mistrovská díla a přicházejí skvělé nápady. Přestanete se snažit a ono to přijde samo. To je přesně ono.

Jak tu „čekací dobu“ k vyřešení úkolu či materializaci své touhy zkrátit? Naučte se vědomě vypnout mozek.

Možnosti zdokonalování se

Jakmile budete ve stavu proudění, budete to okamžitě cítit. Budete si jistí, že jste tam. A můžete v tomto stavu setrvávat, kdykoli budete chtít, i v běžném životě. Budete se umět přepnout. Je to nepřenositelná zkušenost. Proto začněte a uvidíte sami. Vytrvejte a zkoušejte to pravidelně. Tak dlouho, až se vám to podaří.

  • Meditace

Účinný způsob, jak dostat mozek do alfa vln. To je přesně ten stav, kdy je mozek „vypnutý“. Teď se dostáváme k zajímavému momentu. Termínem vypnutí mozku myslím totiž vypnutí rušivých elementů. Ve skutečnosti se právě teď mozek zapíná. Je ve stavu maximální pozornosti a soustředěnosti.

  • Jóga, Tai či a jiná cvičení mysli

Mají stejný efekt. Ohýbají mysl směrem, kam za normálních okolností nezachází. Zvětšujeme své možnosti. Oddáváme se přítomnému okamžiku. Nutíme mozek zůstat v pozornosti a sledovat každý pohyb těla.

  • Koučink

I tady se to děje. Klient je ve stavu ostražitosti a my ho umně položenými otázkami umíme dostat tam, kam by se sám nikdy nedostal. Někdy dochází doslova k rozumovému blackoutu. Klient lapá po dechu a my vidíme online přepojování neuronů v mozku. Čisté uvědomování.

  • Vědomé přesměrování pozornosti

Uvědomíte si skutečnost či přání a přestanete na ně tlačit, snažit se něco sami měnit nebo vytvářet. Vědomě se soustředíte na něco úplně jiného. Takzvaně to pustíte.

Doporučuji kombinovat vše a pravidelně. Výsledky se dostaví dříve, než byste čekali. Třeba právě… Teď.

Stačí jen vypnout. Nic víc.

 

Bc. Adéla Staňková – autorka tohoto článku

Certifiková koučka Emočních rovnic u Lucie Königové. Zde na mém profilu najdete více informací.

Více informací

ZOBRAZIT VÍCE

4 důležité kroky k ABSOLUTNÍMU ODPUŠTĚNÍ

Publikováno uživatelem: Bc. Adéla Staňková
4 důležité kroky k ABSOLUTNÍMU ODPUŠTĚNÍ

Chybovat je lidské, odpouštět je božské. Chcete-li být šťastným člověkem, používejte „božské zákony“.

Často mi lidé vykládají: „To už mám pořešené,“ nebo „Rodičům jsem už dávno odpustil,“ a já jim to ve většině případů nevěřím. Stejně tak byste mohli říci: „Jsem astronaut,“ a přitom jste za celý život neopustili zemskou atmosféru a letěli jste maximálně v letadle. Chápete? Něco prohlásit má úplně jiný charakter než to udělat. Udělat v tomto případě znamená prožít a procítit. Jedině tak získáte stoprocentní jistotu, že jste to opravdu zvládli.

Také se setkávám s tím, že dotyční si prý odpuštění nezaslouží. Dost možná vám udělali tak kruté věci, že jim jen tak odpustit nejde. Odpustit ale neznamená prominout, ospravedlnit nebo souhlasit. Odpustit znamená vypustit, očistit sebe. Očistěte se od jedu, který ve vás druzí zanechali. Ten jed otravuje vás, ne ty, kteří ho do vás vpustili. Jim je kolikrát úplně jedno, že se trápíte. A mnohdy to ani nevědí.

  1. Krok PŘIJETÍ

V první fázi jde o to, abyste přeťali emocionální vazbu. Přestanete se bouřit, vzpírat, plakat, doprošovat se, vztekat se, cítit se vinni. Poodstoupíte o krok stranou a podíváte se na celou věc nezúčastněně. Získáte střízlivý postoj a nadhled. Dojde vám, že hořekováním nic nezměníte, protože už se stalo. Minulost změnit nemůžete. Dostali jste se do prázdného prostoru, nulového bodu. Celou věc přijímáte jako fakt, jakkoli to bolí. Teď můžete říci: „Ano, přijímám tuto skutečnost.“ Druhý vás mohl obrovsky ranit. Vy pouze přijímáte to, že vás ranil. Nebudete před tím utíkat. Nebudete chtít, aby to bylo jinak. Nebudete proti tomu bojovat. Jen to přijetí prožijete.

Teď, když už víte, že s tím nemůžete nic dělat, je možné pocítit klid a mír. Je možné rozproudit zablokovanou energii.

  1. Krok POCHOPENÍ

V dalším kroku uznáte, že se do vašeho života vloudil nějaký negativní program. Něco způsobilo, že se vám stala bolestivá zkušenost. Potřebovali jste tuto zkušenost. Přitáhli jste si ji. Přijímáte tím zodpovědnost za prožitou událost v životě. Nic se vám nestalo náhodou, vše má své příčiny. Vy konkrétní příčinu nemusíte nutně hledat. Stačí vyslat přání, že chcete odstranit vše, čím jste si situaci přitáhli. Zjednodušeně řečeno, chcete odpustit sobě za to, co jste si nevědomě způsobili.

Jestli vám to pomůže, přehrajte si scénář znovu a dívejte se na věc očima druhého. Nedělejte to logikou. Nehledáte argumenty a vysvětlení. Pouze to zkuste procítit.

  1. Krok PROPUŠTĚNÍ

Dostáváte se k samotnému čištění. Uvolňujete vše špatné. Vše, co už nepotřebujete. Už jste pochopili. Teď chcete docílit toho, aby se vaše podvědomí vyprázdnilo. A prázdnota se poté naplní láskou.

Představujte si, jak se člověku, který vám ublížil, dějí příjemné věci. Jak je šťastný. Je to silná káva? Nenechte se odradit. Opakujte tyto představy. Pocity nenávisti a žalu se postupně transformují. Ne vždy je to instantní řešení, ale vždy je účinné. Je trvalé. Potřebujete jen dostatečnou trpělivost, odevzdanost a ochotu odpustit.

  1. Krok PODĚKOVÁNÍ

S poděkováním přichází vaše vděčnost. Dostali jste lekci. Potřebovali jste školu, abyste se posunuli dál. Uvědomujete si, jakou práci jste procesem odpuštění dokázali? Kolik lásky z vás vzešlo? Tím uznáte i sami sebe a budete se mít za tento čin opravdu rádi. Je to vznešený akt. Osvobozující.

Milujte své nepřátele.

Milujete tím hlavně sebe. Vám vaše odpuštění pomůže.

______________________________

Pokud se zabýváte dalšími myšlenkami: „Jak se zbavit pocitu viny, vzteku, zrady, křivd a dalších vnitřních zranění? Jak přestat řešit minulost? Uzavřít ji a jít dál.“ Přijďte na seminář, kde najdete svoji cestu:  CESTA ZPÁTKY K SOBĚ >>

_____________________________

Bc. Adéla Staňková – autorka tohoto článku

Certifiková koučka Emočních rovnic u Lucie Königové. Zde na mém profilu najdete více informací.

Více informací

ZOBRAZIT VÍCE

LÁSKA – jak ji procítit a nasměrovat

Publikováno uživatelem: Bc. Adéla Staňková
LÁSKA – jak ji procítit a nasměrovat

Láska je nejmocnější silou ve vesmíru. Uzdravuje, tvoří a dojímá. Láska opečovává. Vše umožňuje. Ničemu nebrání a před ničím neutíká. Je tak silná, že jakýkoli popis se k ní nemůže ani přesně přiblížit. Slova ji nedokážou obsáhnout.

O její důležitosti nikdo nepochybuje. Nikdo, kdo ještě aspoň trošku dokáže cítit. Láska je poslední naděje i první nadechnutí. Láska pomáhá vždy a všude. Každému.

Mějte se více rádi

Myslím, že tato jednoduchá rada neminula nikoho z vás. Někde jste ji viděli nebo slyšeli. A objevuje se poslední dobou stále častěji. Někteří už víte, co a jak. Dokážete s energií lásky úspěšně pracovat. Pociťujete účinky, a to tím silněji, čím déle se této „práci“ věnujete.

Někteří ale netuší, jak to udělat. Co se tím myslí. Bylo by hezké mít se více rád a více ráda. To jistě ano. Ale JAK?

Máme štěstí, že žijeme v dnešní době. Vědění, které se kdysi šířilo jen mezi vyvolenými a vládci, je nyní dostupné všem.

Je možné vyrobit něco z ničeho?

Co když momentálně žádnou lásku necítím? A k sobě už vůbec ne? Kde ji vezmu? Cítím jen smutek a bezmoc…

V každém člověku je láska. Trpělivě čeká, až si jí někdo – vy – všimne. Ona totiž nemá agresivní a dominantní charakter. Proto se stalo to, že byla přehlušena energiemi, které pro vás mají ničivé účinky. Každý zná energii lásky. Jen neví, že je třeba s ní pracovat vědomě! Ona odnikud zvnějšku nepřijde. Uvědomte si to, prosím. Nejsou mezi námi děti štěstěny. Nějací vyvolení. Všichni jsme milováni stejně. Jen jsme se rozhodli to nevidět. A v každém okamžiku máte možnost otevřít oči a spatřit ji.

Začněte představami

Jakýmkoli způsobem zklidněte své tělo. Může to být prodýcháním, meditací, cvičením, procházkou. To proto, aby se negativní energie, kterých můžete být plní, zprůhlednily a pustily vás pod povrch (například pod povrch negativních myšlenek). Je třeba, abyste si uvědomili, že můžete být pouze pozorovatelem všeho, co se děje. Nemusíte být vtaženi dovnitř těchto dějů nebo myšlenek.

Teď si ujasněte, jaký pocit chcete prožít. Vybavte si ten nejláskyplnější pocit, jaký jste kdy v životě měli. Představte si milovanou osobu, novorozené dítě, dojemnou pomoc člověka druhým, cokoli, co rozvibruje vaše srdce. Chvíli ten pocit podržte. Do té doby, než se vám bude zdát, že dále rozvinout ho už nedokážete.

Přesměrujte lásku tam, kam je třeba

A teď přichází ten magický moment. Můžete tuto lásku, kterou právě prožíváte, poslat, kam jen budete chtít. Sobě, jinému člověku, stromu, vašemu psovi, sousedům, domu, celé planetě, celému vesmíru… kam vás jen napadne. Nenásilně a podle potřeby si vyberte příjemce lásky a vysílejte ji směrem k němu. Můžete si pomoci vizualizací. Představte si, jak z vašeho srdce letí milion malých srdíček nebo zlatý provázek, který se natahuje kupředu, aby se propojil s druhým srdcem. Představujte si světlo a teplo. Představujte si barvy. Doporučuji zářivě bílou, zlatou, růžovou, stříbrnou, duhovou. Představujte si proud energie, který vychází z vás a šíří se prostorem. Sami zjistíte, co na vás nejlépe platí. Vychutnejte si ten hřejivý pocit u srdce. Několik minut každý den. V pravidelnosti je to tajemství.

Budete-li lásku vysílat směrem k sobě, což určitě a často dělejte, můžete se zpočátku trošku zdráhat. Zkuste si představit sebe jako malé dítě. Pomůže vám to. To dítě si to zaslouží. Dejte mu maximum své lásky.

Další stupeň se vám zpočátku nemusí vůbec líbit. Nespěchejte na něj. Hrajte si. Pomalu zkoušejte. S láskou k sobě. Pošlete lásku i svým nepřátelům, lidem, které nemáte rádi, kteří vám nějakým způsobem ublížili. Vaše srdce se tím otevře ještě víc. Že si to nezaslouží? Nejde o ně, jde o vaše srdce a to především osvoboďte. Tím, že jim pošlete lásku, jim postupně dokážete odpustit. A na tom záleží. Pročistíte se a budete zářit jako diamant.

Projevujte lásku všude, kde můžete

… To už také všechno znáte. Když se spatříte v zrcadle, usmějte se na sebe. Pohlaďte se. Pečujte o sebe. S láskou se oblékněte, když je vám zima. Zeptejte se sami sebe (nebo ještě lépe vašeho malého dítěte uvnitř), na co máte právě chuť. Trénujte to často. Tak často, dokud se vám nestane, že už to budete dělat automaticky pořád. Už nepůjdete sami proti sobě. S láskou k sobě a ke všem ostatním uděláte to, co je pro vás nejlepší.

Budete překvapeni, že pocit lásky bude neustále růst. Budete ho cítit silněji a silněji. Láska vždy zvítězí. Tak jí pomozte!

S láskou Adéla

 

Bc. Adéla Staňková – autorka tohoto článku

Certifiková koučka Emočních rovnic u Lucie Königové. Zde na mém profilu najdete více informací.

Více informací

ZOBRAZIT VÍCE

Jak vás ovlivňuje vaše prostředí

Publikováno uživatelem: Bc. Adéla Staňková
Jak vás ovlivňuje vaše prostředí
V koučinku se zabýváme tím, co se děje v hlavě. Tam vše vzniká. Na počátku bylo slovo. Myšlenka. Bez prvotní myšlenky se nestane nic. Proto chceme-li něco změnit, začněme tam – ve své vlastní hlavě. Jak na to, rozebíráme podrobně s klienty v koučinkovém křesle.
Dnes vám chci však nabídnout i jiný úhel pohledu. Jelikož vše souvisí se vším, váš stav mysli se odráží všude v prostředí kolem vás. Je užitečné začít si toho všímat a příznivě ho ovlivňovat ke svému prospěchu. Prostředím myslím vaše „neživé“ okolí, ne ostatní lidi. Nikdy se nesnažte měnit druhého člověka. To je počínání proti vesmírným zákonům a jako takové bude vždy „po zásluze potrestáno“. Každý má právo se rozhodovat podle sebe a jednat sám za sebe, a to i v případě, kdy jste si jisti, že by to pro dotyčného (nebo pro vás:)  bylo lepší jinak. Můžete nabídnout inspirativní myšlenku, podat pomocnou ruku, ale tím to končí. Rozhodnutí je na onom člověku a na vás je ho pouze respektovat.

Co ve svém okolí můžete změnit?

Platí pravidlo, že nejzásadněji vás ovlivňuje to prostředí, ve kterém trávíte nejvíce času. A v takovém prostředí můžete často číst životy ostatních jako v knize. Chcete číst pěkný příběh? Napište si ho podle svých představ. Upravte si okolí podle svých nejlepších představ a pak pozorujte, co to s vámi uvnitř dělá. Tak, jak to máme uvnitř (v hlavě), tak to máme i navenek (kolem sebe). Je jedno, čím začnete, jestli uvnitř, nebo vně, ve finále dojde ke změně obojího.

Máte-li chaos v hlavě, uvidíte ho i kolem sebe. Máte přesně přehled, kde co doma najdete a jdete najisto? Nebo zběsile přehrabujete všechny šuplíky a skříně a jste překvapeni tím, co kde najdete? Líbí se vám místo, kde žijete? Vypadá podle vašich nejlepších představ?

Uděláte-li si doma pořádek, značně se vám uleví. Zbavte se všeho nepotřebného. Nechte si jen to, co se vám líbí a co používáte. Udělejte si ze svého příbytku krásný prostor, ne skladiště. Dnešní doba se vyznačuje přehlceností a stejně to vypadá i kolem vás. Vyčistěte prostor, aby mohl krásně dýchat. Vše se potřebuje obměňovat a čistit. Je to princip života. I buňky v těle se neustále obměňují. Všimněte si, jak to často vypadá u velmi starých lidí. Mají kolem sebe tuny věcí a vzpomínek, na kterých lpí. Jsou doslova obaleni nánosy svého života. Do domu často už nepouštějí ani čerstvý vzduch. To je přesně to, čeho se chcete vyvarovat, pokud chcete zůstat pružní, čilí a zdraví. Zrevidujte své věci a zjistěte, jestli jich skutečně potřebujete tolik.

I bez znalosti principů harmonického bydlení a toků energií pro sebe uděláte mnoho, když budete udržovat domov pěkný, čistý, vzdušný a prosvětlený.

Krása přitahuje pozornost.

Pozornost přitahuje energii.

S dobrou energií se vám dobře žije. Na udržování čistoty a krásy energii sice vydáte, ale mnohem více jí získáte zpět.

Kde trávíte svůj drahocenný čas?

Zamyslete se nad tím, kam chodíte ve svém volném čase. Líbí se vám prostředí, kde trávíte svůj čas? Chodíte tam, kde vás to nabíjí energií? Nebo kvůli druhým či z povinnosti býváte někde, kde vůbec nechcete být? Zjistěte, co vám dělá moc dobře, a často tam pobývejte. Může to být příroda, kultura, historické stavby.

Jak to máte zařízeno v práci?

Líbí se vám prostředí v práci? Lidé často vůbec neřeší, jak to vypadá v pracovním prostředí. Odkroutí si svoje a odcházejí domů. Uvědomte si, kolik času v práci trávíte. Upravte si alespoň to, co upravit můžete. Udržujte si pořádek. Lépe se vám bude pracovat. Když před sebou uvidíte haldy nevyřízených dokumentů, nebude se vám do nich ani chtít. Budete žít neustále s pocitem, kolik je toho ještě nevyřízeno a kolik je toho třeba udělat. Čemu věnujete pozornost, to roste. Dokumenty utřiďte, schovejte a zpracovávejte postupně jeden po druhém.

Vystavte si na oči předměty, které vám dělají dobře: fotky, sošky, amulety, ocenění a diplomy. Některé květiny a kameny umějí pohlcovat škodlivou energii, využijte jich.

Šaty dělají člověka

Čím blíže jdeme k sobě, tím více svůj život ovlivňujeme. Jaké je vaše bezprostřední prostředí ? Do čeho oblékáte své tělo? Jak se v oblečení cítíte?

Pozorujte své pocity, jsou klíčem ke všemu. Cítíte se přesně tak, jak byste si přáli ,nebo jsou vaše představy jiné? Pořiďte si oblečení, které s vámi přesně ladí.

Chcete být například bohatší? Oblékněte se tak, jak si myslíte, že se bohatí lidé oblékají. Choďte tak často a pozorujte reakce okolí. Užívejte si svých pocitů.

Tak jak se cítíte, tak i žijete. Zkuste to. Pokud nevíte jak na to, ráda vám pomohu.

Bc. Adéla Staňková – autorka tohoto článku

Certifiková koučka Emočních rovnic u Lucie Königové. Zde na mém profilu najdete více informací.

Více informací

ZOBRAZIT VÍCE